alllicat님의 저널, 2010년 08월 11일

2010년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.1 kg 지금까지 감소한: 28.8 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 11일:

335 kcal

지방: 8.72g | 단백질: 19.94g | 탄수화물: 46.64g. 아침 식사: Half and Half, Dunkin Donuts French Vanilla Coffee. 점심 식사: Frank's Red Hot Buffalo Sauce, Shaved Smoked Turkey Breast, Laughing Cow, Carb Balance Flour Tortillas (Soft Taco Size). 간식/기타: Vitalicious Golden Corn VitaTop. 더보기

1810 kcal

운동: 쇼핑 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 45 분, 책상 업무 - 8 시간 45 분. 더보기

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