2019년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 18일:
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2679 kcal
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지방: 88.42g | 단백질: 120.14g | 탄수화물: 329.49g.
아침 식사: Kiwi, Certossa Fette Biscottate Integrali, Maribel Marmellata di Albicocche, Tre Mulini Bran Sticks , Conad Miele Millefiori Squeeze, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 점심 식사: Amo Essere Biologico Gallette di Farro , Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Mozzarella Light, Uovo, La Bottega del Gusto Prosciutto Crudo. 저녁 식사: Americano, Bontà Doc Tenerelli Formaggio e Prosciutto, Soufflè di Spinaci, Coca-Cola Coca-Cola, Food Italia Calzone Prosciutto Cotto e Mozzarella, Pizzetta. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Frollini Cacao e Panna, Banana, MD Snack di Riso, Namedsport Crunchy Protein Bar Cappuccino, Kiwi. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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