2019년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 18일:
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474 kcal
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지방: 21.55g | 단백질: 19.68g | 탄수화물: 61.31g.
아침 식사: Pisang. 점심 식사: Cabai Merah atau Rawit, Minyak Wijen, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak , Brokoli, Tempe, Tahu. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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