Heading on route to break into the 120’s by month end.
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131.6 kg
지금까지 감소한: 50.6 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 18일:
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1511 kcal
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지방: 41.31g | 단백질: 131.00g | 탄수화물: 155.42g.
아침 식사: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Lancewood Double Cream Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. 저녁 식사: Cinnamon , Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Coconut & Rice Milk, Bananas , Frozen Strawberries, Mango, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). 간식/기타: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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