早餐:起司地瓜薯泥、麵包、水果、黑咖啡 地瓜薯泥是拿全家現成的「燻雞起司洋芋杯」加工的
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 18일:
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1665 kcal
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지방: 80.04g | 단백질: 73.71g | 탄수화물: 175.64g.
아침 식사: 火龍果, 香蕉, 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, 全家 燻雞起司洋芋杯, 全家 菠蘿麵包, 水煮蛋, 富統 鐵路豬排, 7-11 蒸地瓜. 점심 식사: Costco 烤雞大腿, 全家 火腿洋芋握沙拉. 간식/기타: 橘子果醬, 金弘 黑芝麻醬, 金弘 無糖花生醬, 白吐司, 鮮一杯 瑞士熱巧克力. 더보기
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