2019년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.0 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 6.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 17일:
|
1171 kcal
|
지방: 58.88g | 단백질: 47.61g | 탄수화물: 118.93g.
아침 식사: Bananas, Milk (Nonfat), Cheerios, Walnuts. 점심 식사: Trader Joe's Nutritional Yeast, Daisy Sour Cream, Olive Oil, Smart Balance Original Buttery Spread, Cooked Green String Beans (from Fresh), Baked Potato (Peel Eaten), Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only). 간식/기타: Honey Nut Cheerios, Breyers Natural Vanilla Ice Cream. 더보기
|
안정된 체중
|