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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 17일:
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707 kcal
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지방: 27.82g | 단백질: 62.72g | 탄수화물: 51.13g.
아침 식사: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Kiwi, Ovo. 점심 식사: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Danone YoPRO Coco com Batata-Doce. 간식/기타: Mangas. 더보기
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2765 kcal
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운동:
HIIT - 8 분, 휴식 - 14 시간 52 분, 숙면 - 8 시간, 하이킹 - 1 시간. 더보기
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