2019년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.0 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 17일:
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1464 kcal
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지방: 110.09g | 단백질: 87.74g | 탄수화물: 33.31g.
아침 식사: Dairy Fresh Whipping Cream, Nutpods Hazelnut Unsweetened Creamer, Boiled Egg, Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt, Coffee. 점심 식사: American Value Green Beans (Canned), Kroger Bratwurst Sausage. 저녁 식사: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Kroger Boneless Pork Loin Chops. 간식/기타: Trader Joe's Raw Brazil Nuts, 90 Second Bread. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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