2019년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 17일:
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1199 kcal
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지방: 17.15g | 단백질: 92.45g | 탄수화물: 165.46g.
아침 식사: Gecchele Savoiardi Sardi, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso. 점심 식사: Tiramisu quark, Peperoni, Pane Bianco, Dal Salumiere Arrosto di Manzo. 저녁 식사: Ananas, Tiramisu quark, Capperi, Peperoni Rossi Dolci, Fesa di Tacchino, Italiamo Pecorino Romano DOP, Esselunga Fave Surgelate. 간식/기타: Il Melograno Cavolo Verza Pronto, Orogel Minestrone Leggerezza, Biscotti integrali light, Coni Gelato (Wafer), Chiquita Banana. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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