|
Bugün de böyle 😒
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 17일:
|
1585 kcal
|
지방: 63.65g | 단백질: 84.35g | 탄수화물: 166.42g.
점심 식사: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Peynirli Börek, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Yapraklı Marul, Tavuk Sarma, Bulgur Pilavı, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). 간식/기타: Pınar Aç Bitir Hindi Salam. 더보기
|
안정된 체중
|