2019년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 17일:
|
1192 kcal
|
지방: 48.25g | 단백질: 54.20g | 탄수화물: 146.83g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Горький, Изюм, 5 Морей Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Село Зеленое Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. 점심 식사: Каждый День Цветочный Мед, Смешанные Орехи, Балтимор Икра из Кабачков, Куриная Грудка Отварная, Щи Зеленые. 저녁 식사: Магнит Хурма, Грецкие Орехи, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Bio Max Йогурт Персик. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Светлана Баленкова님의 체중기록
|