2019년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 16일:
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1660 kcal
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지방: 14.86g | 단백질: 28.94g | 탄수화물: 153.58g.
아침 식사: Café, Nestlé Leche Descremada Svelty. 점심 식사: Sant Maria Galletita. 저녁 식사: Hinojo, Rúcula, Achicoria, Tomates Cherry, Remolacha, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde. 간식/기타: Hausbrot Pan Mix Brot, Ilolay Dulce de Leche, Chandon Champagne Extra Brut. 더보기
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1383 kcal
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운동:
청소 - 1 시간 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 실내자전거 - 10 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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