2019년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.8 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 17일:
|
1151 kcal
|
지방: 32.07g | 단백질: 68.95g | 탄수화물: 151.90g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. 점심 식사: Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. 간식/기타: Шоколад, Песочное Печенье, Овсяное Печенье, Груша, Хурма, Макароны Отварные, Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|