2019년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 17일:
|
931 kcal
|
지방: 38.28g | 단백질: 92.65g | 탄수화물: 55.13g.
아침 식사: Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Икра, Алтайские Хлебцы Гречневые Хлебцы , Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Испанская с Перцем, Сыр Маасдам, Фазер Хлебец Зерна Микс, Кофе с Молоком. 점심 식사: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Herbarista Authentic Grenadine, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Авокадо Авокадо, Дальпико Желтый Полосатик Сушёный. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|