2019년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 17일:
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1955 kcal
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지방: 105.38g | 단백질: 114.75g | 탄수화물: 128.69g.
아침 식사: Wintertraum Schoko-Lebkuchen , Latte Macchiato. 점심 식사: Spitzpaprika, Wilhelm Brandenburg Pfefferbeißer, Cucina Balsamico Creme, Käse, Tomaten, Latte Macchiato. 저녁 식사: Lachsfilet, Smiley's Chicken Wings, Kartoffelsalat. 간식/기타: Viba Nougat Classic. 더보기
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2411 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 34 분, 휴식 - 14 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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