2019년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 17일:
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1374 kcal
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지방: 91.06g | 단백질: 81.15g | 탄수화물: 55.75g.
아침 식사: 마이노멀 버터커피, 삶은 계란. 점심 식사: 찐고구마, 엑스트라 버진 올리브 오일, 브로콜리, 업진살, 아스파라거스. 저녁 식사: 공기밥, 갈비탕, Saputo 스트링치즈. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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