2019년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 17일:
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966 kcal
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지방: 28.09g | 단백질: 46.67g | 탄수화물: 136.03g.
아침 식사: パスコ 麦のめぐみ全粒粉入り食パン, トップバリュー ポタージュ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 目玉焼き, 牛乳. 점심 식사: イオン しじみわかめスープ, 手作り弁当, サントリー ウーロン茶. 저녁 식사: 枝豆, すまし汁. 간식/기타: ロッテ 乳酸菌ショコラ ミルクチョコレート. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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