2019년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 17일:
|
4508 kcal
|
지방: 239.43g | 단백질: 363.77g | 탄수화물: 210.28g.
아침 식사: 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, 소고기 앞다리살, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 두보식품 오트밀, Rule1, 고기국수. 점심 식사: 소고기 앞다리살, 두보식품 오트밀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 저녁 식사: 삶은 녹색 양배추, 김치볶음, 삼겹살, 목살구이. 간식/기타: Rule1. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|