2019년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 16일:
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1512 kcal
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지방: 58.85g | 단백질: 44.16g | 탄수화물: 198.93g.
아침 식사: Coffee-Mate Crema para Café , Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Pan Dulce, Starbucks Pan de Muerto. 점심 식사: Starbucks Pan de Muerto, Lechuga, Jitomate, BelGioioso Crumbled Gorgonzola, McCormick Mayonesa (10g), Chorizo, McCormick Mostaza (5g), Bimbo Pan Blanco (29,6g). 저녁 식사: Bové Queso Oaxaca, Lala Yoghurt Deslactosado, Ate, Jamoncillo, Nestlé Nesquik Cereal, Lala Leche Light , Starbucks Pan de Muerto. 간식/기타: Las Sevillanas Obleas, Sanissimo Salmas (Paquete). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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