2019년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.0 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 6.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 16일:
|
813 kcal
|
지방: 33.00g | 단백질: 41.13g | 탄수화물: 94.61g.
아침 식사: Bananas, Milk (Nonfat), Cheerios, Walnuts. 점심 식사: 365 Greek Yogurt Plain, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Smart Balance Original Buttery Spread, Green Giant Sweet Peas. 간식/기타: Dole Iceberg Lettuce, Mayonnaise, Delallo Genoa Salami, Thomas' Whole Wheat English Muffin. 더보기
|
안정된 체중
|