2019년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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163.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 163.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 16일:
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884 kcal
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지방: 19.99g | 단백질: 106.91g | 탄수화물: 68.96g.
아침 식사: Kahvi, Wursti Extrapalvikinkku, Nutrilett Chocolate Shake, Tomaatit. 점심 식사: Tomaatit, Kotimaista Uunijuurekset, Atria Perhetilan Kana Sisäfilee Naturel, Nutrilett Creamy Chicken Soup. 저녁 식사: Rainbow Uunijuurekset, Tomaatit, Atria Perhetilan Kana Sisäfilee Naturel, Nutrilett Thai Red Curry. Supper: Keitetty Kananmuna, Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Vedessä, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Nutrilett Chocolate Shake. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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