2019년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 16일:
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1676 kcal
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지방: 69.40g | 단백질: 62.08g | 탄수화물: 194.62g.
아침 식사: Rusks, Tea with Milk and Sugar. 점심 식사: Pot O' Gold Cream Style Sweet Corn, Woolworths Boerewors. 저녁 식사: Woolworths Spinach & Ricotta Cannelloni, Woolworths Raspberry Pannacotta. 간식/기타: Fruit Ice, Chocolate Chips. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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