|
18.00 ужин котлеты 150 калл тыква 110 калл итого 261 калл
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 16일:
|
1195 kcal
|
지방: 41.18g | 단백질: 65.15g | 탄수화물: 154.92g.
아침 식사: Кофе с Молоком, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Льняные Семена, Овсяные Отруби, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Золотой Изюм (без Косточек). 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Приготовленная Тыква, Куриные Котлеты на Пару. 간식/기타: Bounty Bounty , Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофе с Молоком, Свекла Вареная, Жареное Яйцо без Жира. 더보기
|
|
 댓글
Подскажите, как приготовить тыкву? А то лежит , не знаю , как надо готовить ее. А у вас такая аппетитная вроде
2019년 10월 16일 작성이: vera140369
|
Вера, очистите от шкуры, не много соли/перца/любимой переправы и в духовку ее
2019년 10월 16일 작성이: alexygen
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|