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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 16일:
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1814 kcal
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지방: 61.23g | 단백질: 86.39g | 탄수화물: 232.72g.
아침 식사: セブンイレブン ほぐしサラダチキン, みそ汁, 紀文 調整豆乳, 納豆, ご飯, 豆腐, グリーンスムージー. 점심 식사: サラダ, 手作り弁当. 저녁 식사: セブンイレブン 蒸し鶏のサラダ, ご飯, ローソン ゴーヤーチャンプルー, セブンイレブン 海老の素揚げ. 간식/기타: ナチュラルローソン アーモンドチョコレート(イヌリン使用), サクマ いちごみるく, 銀のぶどう シュガーバターサンドの木. 더보기
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