2019년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 16일:
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1156 kcal
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지방: 20.56g | 단백질: 88.36g | 탄수화물: 146.23g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata di Pesche, Certossa Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: De Cecco Conchiglie Rigate, Bennet Fagioli Borlotti, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. 저녁 식사: Gomasio, Certossa Pane Bianco, Aceto Balsamico, Rucola, Tiramisu quark, Salmone, Iper Verza Surgelata. 간식/기타: Coni Gelato (Wafer), Chiquita Banana, Caffè Espresso, Zuegg Marmellata di Prugne, Certossa Fette Biscottate Integrali. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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