2019년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 51.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 16일:
|
1430 kcal
|
지방: 55.88g | 단백질: 62.39g | 탄수화물: 172.98g.
아침 식사: Certossa Fette Biscottate ai Cereali, Alesto Mix di Frutta a Guscio, Uvetta e Mirtilli Rossi, Pesca, Milbona Yogurt alla Greca 10%, Biscotto al Burro o Allo Zucchero. 점심 식사: Despar Fesa di Tacchino Arrosto, Zucchine Gratinate, Cozze, Barilla Tagliatelle. 저녁 식사: Zymil Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Biscotti, Esselunga Pain Brioche, Milbona Fiocchi di Latte, Uovo Sodo. 간식/기타: Pomodori Gratinati, Peperoni Verdi, Mela. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|