2019년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 16일:
|
1660 kcal
|
지방: 79.75g | 단백질: 140.12g | 탄수화물: 97.63g.
아침 식사: Яичный Желток, Яичный Белок, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), ОК Миндаль Очищенный, Евроопт Банан. 점심 식사: Морковь, Капуста Белокочанная, Гарнец Мука Цельнозерновая, Оливковое Масло, Овощи Гриль, Санта Бремор Форель Стейк. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 간식/기타: Royal Forest Кэроб Обжаренный, Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Стейк, Печеные Овощи, Минская Марка Творог 5%. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|