2019년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 16일:
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1524 kcal
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지방: 83.45g | 단백질: 85.23g | 탄수화물: 96.23g.
아침 식사: Milfina Leichte Haltbarmilch 0,5% Fett, Knusperli Vitaly Müsli Sport & Ynuss. 점심 식사: Cenovis Klare Gemüsebrühe, S-Budget Backerbsen. 저녁 식사: SPAR Estragon-Senf, Hütthaler Knoblauch Salami, Hofer Guten Abend Brot , Spaghetti, Spaghetti Bolognese, Milfina Gouda, Zucchini, Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Himbeeren, Bananen, SPAR Vital Himbeeren, Rama Original, Gymqueen Queen Pankakes Double Choccolate. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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