2019년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.7 kg
지금까지 감소한: 40.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 16일:
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2153 kcal
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지방: 71.33g | 단백질: 82.59g | 탄수화물: 294.58g.
아침 식사: Pretto Сыр Рикотта, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком. 점심 식사: Активил, Беллакт Торт с Творогом с Изюмом с Ореховой Начинкой в Глазури. 저녁 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Подсолнечное Масло, Картошка Вареная, Скумбрия Копченая, Оладьи на Кефире. 간식/기타: Молочная Страна Желе из Молочной Сыворотки с Ароматом Ананаса, Невский Кондитер Волшебная Лампа. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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