2013년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 15일:
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1448 kcal
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지방: 65.42g | 단백질: 50.75g | 탄수화물: 156.39g.
아침 식사: Butter, Best of Both Medium, Orange Marmalade, Tea with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Low Fat Yogurt, Yellow Sweet Peppers, Chorizo, Sundried Tomato Steamed Basmati Rice, Tap Water. 저녁 식사: Homestyle Chips, Sausage Frittata. 간식/기타: Tea with Semi-Skimmed Milk, Crisps, Soft Prunes, Brazil Nuts. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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