2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
|
1293 kcal
|
지방: 60.97g | 단백질: 64.75g | 탄수화물: 126.26g.
아침 식사: Компас Здоровья Семена Льна, Геркулес Геркулес Традиционный, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Житница Здоровья Мука из Семян Амаранта, Сибирская Клетчатка Клетчатка Овсяная, Дары Памира Порошок из Топинамбура, Красный Октябрь Какао Порошок, Champion Чернослив без Косточек, Домик в деревне Кефир 2,5%. 점심 식사: Яблочное Варенье, Атяшево Колбаса Варено-Копченая, Хреновина, Кабачковая Пицца, СибКолбасы Шпикачки Москворецкие, Чечевица Вареная. 저녁 식사: Красная Звезда Батончики Евгеша, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Творог 5%. 간식/기타: Кабачковая Пицца. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|