2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
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1258 kcal
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지방: 36.53g | 단백질: 45.02g | 탄수화물: 197.03g.
아침 식사: Lotus Speculoos (7,5g), Bruine Boterham, Mandarijn. 점심 식사: Balisto Cereal-Mix, Reese's Peanut Butter Cups Miniatures, Gala Boterkoekjes. 저녁 식사: Delhaize Baconreepjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Spruitjes. 간식/기타: Céréal Crusties, Banaan. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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