Olivierplus님의 저널, 2019년 10월 15일

2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

95.1 kg 지금까지 감소한: 23.4 kg. 남은양: 5.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:

1119 kcal

지방: 35.92g | 단백질: 52.14g | 탄수화물: 140.76g. 아침 식사: Nutella B-Ready. 저녁 식사: Viande de Poulet Léger (Grillage), Vico Croûtons Nature, Knorr Soupe Minestrone, Créaline Purée de Carottes, Yoplait Panier de Yoplait, Haricots Verts. 간식/기타: Leader Price Yaourt Nature au Lait Entier, Marque Repère Brioche Tranchée. 더보기

2416 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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