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10/15 晚餐.. 味噌番茄鯖魚油麵+雞腿排+荷包蛋+玉米粒+洋蔥+豌豆纓+青江菜+紅蘿蔔🥕+蔥花+味付海苔+錦豆腐
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
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1227 kcal
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지방: 49.34g | 단백질: 68.98g | 탄수화물: 128.43g.
아침 식사: 瑞喜心 Richin 純牛奶油, 梨山 細滑花生醬 甜香口味, 豬油, 荷包蛋, 全聯閱讀麵包 醇熟厚片吐司. 저녁 식사: 豆腐, 牛頭牌 甜玉米粒易開罐, 菊鶴 鰹昆味噌, 可果美 蕃茄醬, 紅蘿蔔, 洋蔥 洋蔥, 蔥, 青江菜, 全聯 豌豆嬰, 元本山 味付海苔 (4,6克), 水煮蛋, 三興 珍味茄汁鯖魚, 雞腿排, 義峰食品股份有限公司 特選油麵. 더보기
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