2010년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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144.5 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 22.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 10일:
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1618 kcal
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지방: 60.86g | 단백질: 78.50g | 탄수화물: 198.78g.
아침 식사: watermelon. 점심 식사: Waffle Potato Fries (Medium), Chargrilled Chicken Sandwich. 저녁 식사: avacado, blue corn chips, bush's baked beans, butterball ground tyrkey, pepperidge farm whole wheat buns. 간식/기타: sugar, coffee. 더보기
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4209 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간 30 분, 운전 - 2 시간, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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