2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
|
1377 kcal
|
지방: 63.46g | 단백질: 81.82g | 탄수화물: 116.88g.
아침 식사: Parmalat Low Lactose 0,05%, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Монастырский, Natur Foods Грецкий Орех. 점심 식사: Белая Дача Сочный Романо, Дикси Кабачок, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белая Дача Салат Тоскана, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Soba Гречневая Лапша, Помидоры Черри. 저녁 식사: Русское Море Форель Слабосоленая, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Брест Литовск Сливочное Масло. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|
|
|