2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
|
932 kcal
|
지방: 27.05g | 단백질: 80.66g | 탄수화물: 93.26g.
아침 식사: Американо, Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция. 점심 식사: Американо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авак Джан Лаваш, Зеленое Яблоко. 저녁 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Огурцы Кислого Рассола, Виктория Окунь Запеченый. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|