2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
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1506 kcal
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지방: 94.12g | 단백질: 77.41g | 탄수화물: 89.10g.
아침 식사: Barilla Pesto Rosso, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Коломенское Батон с Отрубями. 점심 식사: Банан, Майонез, Перекресток Тилапия Жареная, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Бахетле Суп Гречневый Постный. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Авокадо Авокадо. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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