2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
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3216 kcal
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지방: 94.83g | 단백질: 176.76g | 탄수화물: 401.67g.
아침 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Kölln Haferflocken, Fior di Natura Bevanda alle Mandorle, Conad Cornflakes Classici, Banana, Uovo all'occhio di Bue. 점심 식사: La Bottega del Gusto Prosciutto Crudo, Prosciutto di Tacchino, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Bonduelle Mais Bio, Schär Piadina. 저녁 식사: Coop Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Scotti Gallette di Riso, Myprotein Maltodextrin. 더보기
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안정된 체중
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