2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
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1141 kcal
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지방: 41.76g | 단백질: 54.42g | 탄수화물: 133.81g.
아침 식사: Фрутоняня Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Боржоми Вода Минеральная, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сыр Адыгейский, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Тефтели Куриные. 간식/기타: Арбуз, Окей Виноград Черный, Пятерочка Сливы. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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