2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
|
1419 kcal
|
지방: 55.14g | 단백질: 69.20g | 탄수화물: 155.20g.
아침 식사: Варенье из Клубники , Оладушки, Юбилейное Печенье, American Fresh Арахисовая Паста с Дробленым Орехом, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Батон Нарезной, Три Кита Форель Ломтики Малосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. 점심 식사: Сахар, Салат, Соус песто, Barilla Спагетти #5. 저녁 식사: Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Чудесный Край Соломка Сладкая с Тростниковым Сахаром, Слобода Биойогурт с Клубникой 2,9%, Омлет. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, ВкусВилл Миндаль в Скорлупе, Жареный. 더보기
|
안정된 체중
|