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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
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1627 kcal
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지방: 39.19g | 단백질: 116.76g | 탄수화물: 202.90g.
아침 식사: Lipton Yellow Label Tea, San Jorge Jamón Acaramelado, Colun Queso Ranco Laminado, Castaño Pan Pita Blanco, Chia, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Avena Instantánea, Quillayes Yogurt Griego Triple 0. 점심 식사: OSO Chuño, Salsa de Soya (Soja), Cebollin, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. 저녁 식사: Mi Tierra Carne de Soya, Zapallo Italiano, Lipton Yellow Label Tea, Castaño Pan Pita Blanco. 간식/기타: Lucchetti Muibon Flow, Danone Yogurt. 더보기
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2473 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
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