2019년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
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404 kcal
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지방: 14.33g | 단백질: 16.18g | 탄수화물: 56.27g.
아침 식사: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Havuç. 저녁 식사: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Lokma Tatlısı, Karışık Yeşil Salata, Erişte. 더보기
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안정된 체중
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