2019년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
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1365 kcal
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지방: 68.50g | 단백질: 69.47g | 탄수화물: 123.22g.
아침 식사: Ceviz, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. 점심 식사: Brokoli, Domates Çorbası, Cacık, Tavuk Şiş. 저녁 식사: Ton Balıklı Makarna. 간식/기타: Çizmeci Time Crepe Gofrette, Fruko Gazoz, Kuru Üzüm, Tadım Gün Kurusu Kayısı . 더보기
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