2019년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
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987 kcal
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지방: 30.16g | 단백질: 94.74g | 탄수화물: 83.89g.
아침 식사: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Ceres MCT Öl, Milsani Haltbare Fettarme Milch. 점심 식사: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milbona Quark 20%, Banane, Pink Lady Äpfel, Magerquark. 저녁 식사: Senf, Honig, Ei, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Lidl Hirtenkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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