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Weighed myself before bed
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74.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
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1875 kcal
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지방: 71.09g | 단백질: 78.52g | 탄수화물: 240.73g.
아침 식사: Pears , Activia Vanilla Yogurt, Tim Hortons Strawberry Filled Donut, Coffee. 점심 식사: Doritos Nacho Cheese, Triscuit Original, Cherry Tomatoes, Bell Peppers, Carrots , Celery , Mozzarella Cheese, Cheddar Cheese , Schneider's Ukrainian Garlic Sausage. 저녁 식사: Lasagna with Meat and Sauce Entree (Frozen) . 간식/기타: Whipped Cream (Pressurized Container), Pumpkin Pie, Detour Chocolate Chip Caramel Protein Bar, Nestle Hot Chocolate, Fibre 1 Oats & Chocolate Chewy Bar. 더보기
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2504 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 빨래 - 30 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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