2019년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
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1564 kcal
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지방: 90.98g | 단백질: 64.58g | 탄수화물: 120.93g.
아침 식사: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Versa Йогурт Банан-Чиа-Матча, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица, Салат Крабовый. 저녁 식사: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Versa Йогурт Вишня Гранат Миндаль Мята, Простоквашино Сметана 15%, Good Food Орех Макадамия, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Помидоры, Перекресток Моцарелла Мини. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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