2013년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 14일:
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3397 kcal
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지방: 164.54g | 단백질: 121.73g | 탄수화물: 303.70g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Brötchen, Mortadella, Jagdwurst, Butter, Honig, Vollkornbrot. 점심 식사: Italienisches Salatdressing, Saftige Fleischwurst, Pommes Frites (Klein). 저녁 식사: Merlot, Speiseeis, Golden Longs, XXL Schnitzel. 더보기
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2950 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 스탠딩 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 10 시간. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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