2019년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
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1142 kcal
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지방: 29.11g | 단백질: 75.29g | 탄수화물: 151.90g.
아침 식사: Caffè Macchiato, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Purezza Bio Crusca d'avena Biologica, Stuffer Yogurt Greco Bianco 0%, Le Naturelle Albume Uovo. 점심 식사: Stuffer Dessert di Latte, Dal Salumiere Speck Alto Adige Igp , Alplì Formaggio Fresco Spalmabile Light , Mutti Passata di Pomodoro, Le Naturelle Albume Uovo, Cavolfiore. 저녁 식사: Zucca. 간식/기타: Nestlé Kefir Gusto Limone, Gran Bontà Gelato alla Stracciatella. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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