|
Доброе утро! Плотно завтракать-залог не перекусывать на работе всякими вкусняхами, которые сотрудники тащат из дома с выходных☝🏻😉
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
|
1022 kcal
|
지방: 71.27g | 단백질: 44.26g | 탄수화물: 50.52g.
아침 식사: Оливковое Масло, Творожная Запеканка, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Сыр Российский, Яйцо, Авокадо. 점심 식사: Тефтели, Чеснок, Сыр Российский, Красные Помидоры, Лента Авокадо Хаас, Оливковое Масло. 저녁 식사: Чай с Лимоном, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). 더보기
|
|
 댓글
|
|
Запечённое авокадо 🥑: моете, разделяетесь пополам , косточку вытаскиваете и выбрасываете(но можете проростить и у Вас будут свои авокадо😉), делаете лодочку из фольги (для устойчивости) , затем: серединку авокадо немного взрыхлить...я порезала ножиком на кубики, но не перемешивать, лучше, чтобы форма сохранялась и обязательно выемка от косточки, туда вы разобьёте яйцо.. но сначала надо взять чуточку оливкового масла, вспрыснуть на мякоть, присолить... затем по краям от дырочки от косточки я присыпала сыром (но можно и без него) и аккуратно в выемку разбиваете яйцо... в духовку на 220C , готово будет , как схватится яйцо( я люблю пожиже, поэтому до прихватывания белка держу, если любите, чтобы желток был жиденький, если твёрдый, то до запекания желтка)... вытаскиваете из духовки и украшаете красным молотым сладким перчиком 😊 Приятного!
|
Вообще, можно всем, чем угодно начинять... я пробовала в ресторане с помидорами и сыр с чесноком... бомба 💥
|
2019년 10월 14일 작성이: ОльгаЮля
|
Красота, и вкусно наверное ☺️☺️☺️
2019년 10월 14일 작성이: OliaBatrakoua
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|